Beziehung zu dir selbst
Selbstmitgefühl, Bedürfnisse, gesunde Wut, Körperwahrnehmung und die Art, wie du deinem eigenen inneren Erleben begegnest.
Buch · John Lack
The Art of Relating
Mehr Lebendigkeit durch gesunde Beziehungen zu dir selbst, anderen und dem Leben erleben
Wie wir in Beziehung sind, macht einen Unterschied. Dieses Buch teilt grundlegende Einsichten und Übungen, die dich in deinem Alltag unterstützen können.
Ein weiterer Blick auf Beziehung
Wie wir in Beziehung sind, prägt, wie wir das Leben erleben.
The Art of Relating blickt über Kommunikationstechniken hinaus und stellt eine grundlegendere Frage: Was hilft uns, uns selbst, anderen Menschen und dem Leben mit Präsenz, Authentizität und Freiheit zu begegnen?
Das Buch verbindet psychologische Erkenntnisse mit körperorientierten Übungen. Es erkundet die Momente, in denen automatische Reaktionen unsere Wahlmöglichkeiten verengen, und Praktiken, die uns helfen können, wieder mit uns selbst in Kontakt zu kommen.
Statt eine Formel für perfekte Beziehungen anzubieten, lädt das Buch zu einer fortlaufenden Praxis des Wahrnehmens, Wählens und bewussteren Teilnehmens ein.
Drei Beziehungen
Das Buch bewegt sich durch drei miteinander verbundene Dimensionen.
Beziehung zu anderen
Empathie, die Transformation von Konflikten, bewusste Kommunikation und der Mut, dich authentisch zu zeigen und dabei mit der anderen Person in Kontakt zu bleiben.
Beziehung zum Leben
Staunen, Spiel, Vertrauen und mit Offenheit und Neugier am Leben teilzunehmen.
Für wen es ist
Für Menschen, die ihre Verbindung mit sich selbst, anderen und dem Leben vertiefen möchten.
Du möchtest deine eigenen Muster besser verstehen.
Du möchtest Bedürfnisse und Grenzen ausdrücken und dabei mit anderen Menschen verbunden bleiben.
Du interessierst dich für das Zusammenspiel von Psychologie, Embodiment und Alltag.
Du wünschst dir praktische Wege, mehr Präsenz, Mitgefühl, Vertrauen und Wahlmöglichkeiten zu kultivieren.
Schreiben und Praxis
Derselbe rote Faden zieht sich durch meine Bücher, mein Coaching und meine Facilitation.
Mich interessiert, wie mehr Authentizität, innere Freiheit und Freude verfügbar werden können, wenn wir unsere Beziehung zu uns selbst, zueinander und zum Leben vertiefen. Besonders motiviert mich, manchmal komplexe Ansätze in einfache Sprache und Übungen zu übersetzen, damit diese grundlegenden Fähigkeiten leicht zugänglich werden.
Diese Erkundung prägt meine Arbeit mit Einzelpersonen, Paaren und Gruppen und ist zugleich ein zentraler Faden in diesem Buch. Schreiben gibt mir eine weitere Möglichkeit, diese Ideen über den Coachingraum hinaus zu teilen.
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Das Buch
The Art of Relating
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